Tăng cường chức năng nhận thức với hơn hai muỗng cà phê đậu phộng mỗi ngày
Theo nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng, ăn hơn 10g đậu phộng mỗi ngày có thể tăng cường chức năng nhận thức lên 60%.
Mặc dù tuổi tác được coi là yếu tố nguy cơ mạnh nhất dẫn đến suy giảm nhận thức. Nhưng việc ăn một số ít các loại hạt mỗi ngày có thể giúp cải thiện tăng cường chức năng nhận thức. Tinh thần và kỹ năng ghi nhớ lên đến 60%, điều này được tìm thấy trong một nghiên cứu.
Các phát hiện cho thấy tiêu thụ các loại hạt trong một thời gian dài có thể là chìa khóa để có sức khỏe nhận thức tốt hơn. Bao gồm cải thiện suy nghĩ, lý luận và trí nhớ ở người già. Bằng cách ăn hơn 10g (hoặc 2 muỗng cà phê) các loại hạt mỗi ngày. Nngười già có thể cải thiện tăng cường chức năng nhận thức của họ lên tới 60% – so với những người không ăn các loại hạt. Nhà nghiên cứu chính Ming Li từ Đại học Nam Úc cho biết. Lý do có thể là vì đậu phộng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Cụ thể là giúp hạn chế suy giảm nhận thức bao gồm cả chứng mất trí nhớ.
Các loại hạt cũng được biết là có nhiều chất béo, protein và chất xơ lành mạnh với các đặc tính dinh dưỡng có thể làm giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe nhận thức.
Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa, bao gồm 4.822 người Trung Quốc từ 55 tuổi trở lên.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, số người mắc chứng mất trí nhớ trên toàn cầu là 47 triệu. Đến năm 2030, con số này được dự đoán sẽ tăng lên 75 triệu và đến năm 2050. Các trường hợp mất trí nhớ toàn cầu được ước tính gần như gấp ba.
“Già hóa dân số là một trong những thách thức đáng kể nhất của thế kỷ 21” Ông Li nói.
“Mọi người không chỉ sống lâu hơn mà họ còn trải nghiệm những thay đổi về lý luận, trí nhớ và tốc độ xử lý. Trong khi không có cách chữa trị cho sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và bệnh thần kinh. Thì sự thay đổi những gì mọi người ăn đang mang lại sự cải thiện cho người già”.
“Nếu chúng ta có thể tìm cách giúp người già duy trì chức năng nhận thức và sự độc lập lâu hơn. Thậm chí bằng cách sửa đổi chế độ ăn uống của họ – thì điều này hoàn toàn xứng đáng với nỗ lực đặt ra” ông Li gợi ý.
Tuyển sỉ đặc sản đậu phộng, mọi thông tin quý khách vui lòng liên hệ:
Công Ty TNHH MTV TƯ NGHĨA TÂY NINH
MST: 3901273720
ĐC: số 3 đường 90 Nguyễn văn Linh, Trường Cữu,Trường Hòa, Hòa Thành, tỉnh Tây Ninh
Showroom: 14 Bùi Thế Mỹ, Phường 10, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0938.038.538
Zalo,Viber, Facebook: Đăc sản Tây Ninh từ Đậu Phộng
Shopee:tayninhshopdau, sendo
Lazada : Tư Nghĩa Tây Ninh Email: nghiabui8538@gmail.com
Website: https://www.tunghiatayninh.com